個人的な日記 肥満気味 どうもです(・∀・) いやー、自宅にこもっていて、太ってきました。 ベスト体重からはプラス7キロほど。 ヨガアーサナの、ダウンドッグ(下を向いた犬のポーズ)をとると、体の重さ感じます。 消して気持ちの良い事で... 2020.05.05 個人的な日記
スポーツ ホットヨガ 関東 こんばんわ! ヨガはデトックス・健康維持・ダイエット・体幹強化などメリットがとても多い事周知の事実ですが。。。 ホットヨガと常温ヨガって何が違うねん?という点では「?」の残る方もいるかもしれません。 というか、私が実際「?... 2019.04.15 スポーツライフスタイル個人的な日記心と身