こんばんわ！
ヨガはデトックス・健康維持・ダイエット・体幹強化などメリットがとても多い事周知の事実ですが。。。
ホットヨガと常温ヨガって何が違うねん？という点では「？」の残る方もいるかもしれません。
というか、私が実際「？」でしたｗ
で、
少し調べてみると、ホットヨガは39度の室内と50～60％くらいの湿度を人工的に作り出し、ヨガの効果を更に引き出す狙いがあるようです。熱い部屋で効果的に熱を生み出す訳です。
関東や大阪・福岡ではLAVAやカルドが有名どころのようですね～。
LAVAを追従するサービスを展開しているのが、現在急上昇中の「カルド」というホットヨガ。
執筆時で全国に78店舗展開中の成長企業。特徴は、ホットヨガだけではなく常温ヨガ・ジム・ダンスなどユニークな施設を利用できること。店舗によって個性がありますので、お住まいの地域で探してくださいね。
というように、ホットヨガは駅チカで通いやすい、特に関東都心部や関西・大阪、福岡では体験してどこのサービスが自分に合っているかで選択する時代が来ているということでしょうか。
ダイエットや健康維持、美貌の為にヨガが有効なことはセレブモデルがヨガをしている率を見れば一目瞭然ですしね!(^^)!
