ホットヨガ

ホットヨガ 関東

スポーツ

• 2019.04.15
• ダイエット, ホットヨガ, ヨガ, 体幹, 健康維持, 美容

こんばんわ！ ヨガはデトックス・健康維持・ダイエット・体幹強化などメリットがとても多い事周知の事実ですが。。。 ホットヨガと常温ヨガって何が違うねん？という点では「？」の残る方もいるかもしれません。 というか、私が実際「？」でしたｗ で、 少し調べてみると、ホットヨガは39度の室内と50～60％くらいの湿度を人工的に作り出し、ヨガの効果を更に引き出す狙いがあるようです。熱い部屋で効果的に熱を生み出 […]