腸内環境 食事

どうも～！

健康はとっても幸せなことで

40代になり更に再確認しています。

で、健康の秘訣は腸にあり！

ということを、新谷医師、という内視鏡を開発した方

の事を知り意識しています。

ヨーグルトに含まれる「ビフィズス菌」とミルクに含まれる「ラクチュロース」

この2大成分や菌が、体内で善玉菌として存在すると

腸内フローラが良くなり、健康になるのだそうです。

いつもは見えない腸。

しっかり日々の食生活が映るといいます。