高山トレーニング

どうもです(・∀・) いやー、自宅にこもっていて、太ってきました。 ベスト体重からはプラス7キロほど。 ヨガアーサナの、ダウンドッグ(下を向いた犬のポーズ)をとると、体の重さ感じます。 消して気持ちの良い事では無いので、低酸素マスクつけて室...