腰痛

どうも！ 最近、仕事で重量物を持つことが多いです。 で、腰が・・・。 できるだけ仙骨を意識して骨格上無理のない姿勢で荷物を持つようにはしています。 ですが、やはりケアや限度ってあるかもしれません。 他にも 同じ姿勢を続ける 身体が固いため、...

どうも！ 私、めっちゃ腰痛いですｗ 原因は分っていますｗ 床で(フローリング)で寝落ちしたからです。 ちゃんとした布団で寝る大切さを改めて実感。 まぁ、腰痛はそれだけの理由ではないですが。