個人的な日記 ヨガ ヨガマット どうも！ 毎朝続けている「太陽礼拝」、少し早起きをして、 一戸建ての借家ですが、庭が付いていてウッドデッキを組んで、 ヨガマットを敷いて、そこで行なっています。 朝は、ディープブレスが大切で脳に新鮮な空気を取り込み、 複式呼吸、胸式呼吸、完... 個人的な日記
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