太陽礼拝をして痩せた話
どうもです(￣▽￣) 太陽礼拝を日課にしています。 https://whiteenginelife.xyz/?p=44 過去記事でも書いたことがあるかもしれませんが、 太陽礼拝って続けると痩せます。(個人的な意見ですが) お薦めの呼吸法は、アシュタンガヨガの呼吸法。(胸式/鼻のみ呼吸) 出来れば、太陽礼拝Aと太陽礼拝Bを各3セット×2セットしたいと思っています。 ポーズ(アーサナ)は […]
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ゴールデンウィークの過ごし方 2020
どうもです。 新型コロナの拡大でステイホームされている方、どうやって時を過ごされています？ 私は、もうやることをやり倒した感が出てきていますｗ 料理はもともと好きなんで、日持ちする献立を作り置き。 できるだけ栄養満点な材料だけで作ってサバイバルに備えてます。 2020年はほんと大変な年になりました。 とはいえ、逃げるわけにもいかないし、「楽しむ」しかない。 というわけで、ウォーキング […]
チャングムの誓い U-NEXT
皆さまこんばんわ！ またまた、台風が発生していますね！ 今年は8月に7つの台風が発生していて 例年より多いのだそうです。 さて、 チャングムの誓い。 大ヒットした歴史ドラマ。 王の主治医に任命されるチャングム。 そのチャングムを取り巻き様々な困難が起こります。 人体に刃物を入れ、腸閉塞を治そうとして 処刑寸前のチャングムを、中宗が救うという。 […]
銀魂 無料
こんばんわ～。 最近銀魂の世界感好きですｗ どうやら、「世にも奇妙な銀魂ちゃん、銀魂2」が 8/18（土）配信スタート！が、dTVで無料でみれるようですよ！ 因みに、今からでも、 TVアニメ「銀魂」シリーズ（1~316話） 2017公開映画「銀魂」8/20～６か月見放題 dtvオリジナル「銀魂-ミツバ編」 dTVオリジナル特集人気エピソードまとめ「ムービーコミック銀魂」 […]