肥満気味 個人的な日記 2020.05.05 ダイエット, 肥満解消, 自粛, 運動不足, 高山トレーニング どうもです(・∀・) いやー、自宅にこもっていて、太ってきました。 ベスト体重からはプラス7キロほど。 ヨガアーサナの、ダウンドッグ(下を向いた犬のポーズ)をとると、体の重さ感じます。 消して気持ちの良い事では無いので、低酸素マスクつけて室内で活動w お一人様擬似、高山トレーニングで肥満気味体質、解消できないかなー。 続きを読む