デスクチェア オカムラ
どもです(=ﾟωﾟ)ﾉ わたし、一日にデスクチェアに6時間は必ず座っています。 だから、チェアの性能(快適さ)＝作業効率、と直結しています。 過去記事→腰痛 デスクチェア ↑ ここでは、楽天、で購入したチェアを書きました。 デスクワークを舐めていましたｗ 「全然、腰痛するやんけ！」でした。 長時間の作業の場合、座面の素材や、ヘッドレスト、肘置き、リクライニ […]
腰痛
腰痛 予防
どうもです。 私、腰痛に時々なります。 腰痛持ちの分母はかなりの数なはず。 原因は様々。 骨格の構造に詳しい整体師の友人曰く、「仙骨」を意識して姿勢を取る事が重要であるとのこと。 仙骨て英語だと「the sacrum」、「聖なる」という意味が有る。 仙骨は骨盤部の中心にある三角の大きな骨。 手のひらくらいのサイズ。 場所が良くわからない場合、お尻の先端の骨「尾てい骨」か […]
腰痛 重いものを持ちすぎでしょうか？
どうも！ 最近、仕事で重量物を持つことが多いです。 で、腰が・・・。 できるだけ仙骨を意識して骨格上無理のない姿勢で荷物を持つようにはしています。 ですが、やはりケアや限度ってあるかもしれません。 他にも 同じ姿勢を続ける 身体が固いため、筋肉が緊張 重労働や運動のし過ぎ きつい下着で締め付けを起こしていて血行が悪い 神経質で痛みも感じやすい などという原因があるそうで […]
腰痛 原因
どうも！ 私、めっちゃ腰痛いですｗ 原因は分っていますｗ 床で(フローリング)で寝落ちしたからです。 ちゃんとした布団で寝る大切さを改めて実感。 まぁ、腰痛はそれだけの理由ではないですが。
腰痛 デスクチェア おすすめ
こんばんわ！ デスクチェアって腰痛の原因にもなるし、大切ですね！ワタシは自宅事務所内で6時間は絶対に座って作業があります。 故に、腰痛になやまされていました。そこでおすすめ！と評価が高いデスクチェアーをポチっと楽天で購入してみました。 一日6時間デスクワークする私が、腰痛から解消されたデスクチェアとは？ ヘッドレスト付きでリクライニング有、肘置きは跳ね上がり式、仙骨が正しい向きになるランバーサポー […]