心を整える

腰痛 予防

どうもです。 私、腰痛に時々なります。 腰痛持ちの分母はかなりの数なはず。   原因は様々。 骨格の構造に詳しい整体師の友人曰く、「仙骨」を意識して姿勢を取る事が重要であるとのこと。 仙骨て英語だと「the sacrum」、「聖なる」という意味が有る。 仙骨は骨盤部の中心にある三角の大きな骨。   手のひらくらいのサイズ。 場所が良くわからない場合、お尻の先端の骨「尾てい骨」か […]