ランニング

低酸素マスクの効果を体験してみた

どもです(=゚ω゚)ノ 低酸素マスク買っちゃいました! k-1の皇治さんがモデル!(^^)! これで、なまりまくっている身体を何とか戻したい!という考えで購入!(到着待ちです) で、今日はマスクと布で疑似低酸素マスクを作って走って見ました。(初体験です)   呼吸筋が上がり肺活量アップ→代謝が向上して免疫等スペックの下限アップの目的もあります。 高山トレーニングと同じような空気の薄さにな […]