ヨガマット

ヨガマット 更科有哉 おすすめ

ヨガインストラクターで話題の「更科有哉」さん推奨(使用)のヨガマットは、Manduka(マンドゥカ)製のブラックマットというモデル。 抜群のグリップと、一生ものと言われる耐久性、環境にやさしい素材だけで製造されたヨガマット。 アシュタンガヨガの激しい動きにもついてくることから、プロの方も愛用している方が多いんだそうです。しいて、他にもおすすめブランドを挙げると、「ルルレモン」なのだそうです。 実は […]

ヨガ ヨガマット

どうも! 毎朝続けている「太陽礼拝」、少し早起きをして、 一戸建ての借家ですが、庭が付いていてウッドデッキを組んで、 ヨガマットを敷いて、そこで行なっています。   朝は、ディープブレスが大切で脳に新鮮な空気を取り込み、 複式呼吸、胸式呼吸、完全呼吸、と順に呼吸をして汗を流します。   新調したヨガマットは、マンドゥーカのブラックマット。 7mmの厚さはしっかりとグリップをして […]