ダイエットメニュー
どうもです(=ﾟωﾟ)ﾉ いきなりですが、「肥満気味」でダイエットが必要になってきています。 理由は自分でちゃんと感じていて、サーフィンをしていないから。(約一年くらい) ダイエットって個人個人ベストな方法は違うと聞きます。 例えば、同じ食事手法をしていても、結果がそれぞれ違うように。 私の場合は、 運動不足だと3か月後くらいからぷよぷよし始める 運動不足＆ビールが更に […]
ダイエット
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引き締めて夏を迎えたい願望
どうもです(=ﾟωﾟ)ﾉ 意識(美)の高い方は、常時自分の体調や状態を管理できますよね。 男性でも女性でも、「美しさ」が滲み出ている人の脳内思考は似ていると思うのです。 「ローマは一日にしてならず」 ですが、 「気が付いたらゴールしていた」 方が、らくちんです。 目的があるとして、効率的なのは、良質な情報を求めたり、影響を受けるのが最短ルートと聞いたことがあります。 だ […]
ホットヨガ 関東
こんばんわ！ ヨガはデトックス・健康維持・ダイエット・体幹強化などメリットがとても多い事周知の事実ですが。。。 ホットヨガと常温ヨガって何が違うねん？という点では「？」の残る方もいるかもしれません。 というか、私が実際「？」でしたｗ で、 少し調べてみると、ホットヨガは39度の室内と50～60％くらいの湿度を人工的に作り出し、ヨガの効果を更に引き出す狙いがあるようです。熱い部屋で効果的に熱を生み出 […]