目の疲れ とる方法

どうも！

最近、夏が戻ってきた？と、感じるほど暖かい宮崎県です。

我が家のワンコ「カワイコタン」もご機嫌です♪

さて、最近の私の悩みでもある「目の疲れ」について、

目の疲れを取る方法をついに見つけましたのでシェア!(^^)!

(目の疲れが取れるアイテム)

目の疲れを取るには、あっためるのが有効と、眼科医さんもブログに書いてました。

人は、22：00～26：00あたりが、最も睡眠すべき時間だそうで、

逆に、その時間だけ休めれば、一日持ってしまうとか。

私の場合、睡眠障害と頭痛、眼精疲労を感じています。

で、

桐灰の「あずきのチカラ」という、ホットアイマスクに出会えました～!(^^)!

これ、250回レンジでチンできます。

お値段は、700円弱です。

500ｗのレンジで40秒くらいで十分。

5分くらい、仰向けであずきのチカラを乗せて、癒しタイムを堪能。

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これだけで、

頭痛・睡眠障害・眼精疲労が改善できました！(私の個人的感想になります)

経済的で、効果が見込めるのでかなりおすすめアイテムです。