心と身

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コンブチャ 紅茶キノコ

どうもです。 先日「株分け」してもらいました。こんぶちゃ。紅茶キノコとも呼ばれています。(昔の人なら分かるかも?)   海外でコンブチャと呼ばれている健康発酵飲料。 割と値段もお高い気がしています。   でもね、私の株を分ければ自宅でコンブチャを作り続けることができます。作り方は、紅茶(無農薬がベスト)と上白糖だけ。あとは容器ないで菌を育てます。   すっきりとした味 […]

ダイエット方法とか

どうもデス。 2020/10月の時点で私の体重は80キロを超えていて、食生活などから不健康な生活を送っている時期でした。   そこから今現在で180センチ/72キロまでダイエット(減量)しました。痩せた理由の大部分はサーフィンだと思うのですが、他にも誰でもいつでもできる方法も行っています。 それは、呼吸、が深く結びついています。   呼吸が強くなると心にも良い   そ […]

一粒万倍日天赦日

どうもです。 2021年1月16日は、「一粒万倍日・天赦日」が重なる最強の吉日です。 ちなみに、大学入学共通テストの初日でもあります。   一粒万倍(いちりゅうまんばいび)とは、何事を始めるにも「吉日」でとても良いとされてます。 天赦日(てんしゃにち・てんしゃび)、婚姻・事業・試験に良いとされていて、一年で最も「最大吉日」な日のこと。   なんという素晴らしい日でしょう。 最大 […]

首の痛み

どうもです。 最近、友人に腕の良い整体師さんがいて色々学ばせてもらっています。 長年サーファーで、小さいころから伝統空手をしていた方。 今ではヨガもしていて、「呼吸が全てじゃ」、と良く聞いています。 https://seitai-saehayashi.business.site/?utm_source=gmb&utm_medium=referral   そして、整体師さんって優れ […]

ホットカーペット 電磁波カット

どうもです。 電磁波、ゆっくりと人体に影響を及ぼすけど、どの様な作用として現れるかはよくわかっていないんだそうです。 電磁波と言っても「電界(電場)」と「磁界(磁場)」について知っているのと無いのとでは大分違う事を知り驚きました。 https://www.binchoutan.com/denziha/index.html#:~:text=%E9%9B%BB%E7%A3%81%E6%B3%A2%E3 […]

整体 宮崎 インプレ

どうもです。 整体を受けたのでインプレ書きます。 宮崎のゲストハウスで整体を受けてます。 https://seitai-saehayashi.business.site/?utm_source=gmb&utm_medium=referral 整体師のSAEさんは、施術しながら体の仕組みを解説してくれます。 これが非常に深い知識で、例えば「肩」が痛いとして、肩をもむ行為が良くない事などを説明 […]

CBDワックス アステカ レビュー

どうもです。 日本にも合法的に輸入されているCBDワックスを購入したのでレビューをしてみようと思います。 この記事の内容はあくまで個人の感想になりますのでよろしくお願いします。 注)CDBとは麻の「ハイ」になる成分ではない成分(種などに含まれる)です。日本でも法律で許可されています。但し「ハイ」になる成分については法律で禁止されています。 CDBワックス アステカ 普段は通販ECサイトは「Amaz […]

太陽礼拝をして痩せた話

どうもです( ̄▽ ̄) 太陽礼拝を日課にしています。 https://whiteenginelife.xyz/?p=44 過去記事でも書いたことがあるかもしれませんが、 太陽礼拝って続けると痩せます。(個人的な意見ですが)   お薦めの呼吸法は、アシュタンガヨガの呼吸法。(胸式/鼻のみ呼吸) 出来れば、太陽礼拝Aと太陽礼拝Bを各3セット×2セットしたいと思っています。 ポーズ(アーサナ)は […]

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