目の疲れ とる方法

健康

どうも!

最近、夏が戻ってきた?と、感じるほど暖かい宮崎県です。

我が家のワンコ「カワイコタン」もご機嫌です♪

さて、最近の私の悩みでもある「目の疲れ」について、

目の疲れを取る方法をついに見つけましたのでシェア!(^^)!

(目の疲れが取れるアイテム)

目の疲れを取るには、あっためるのが有効と、眼科医さんもブログに書いてました。

 

人は、22:00~26:00あたりが、最も睡眠すべき時間だそうで、

逆に、その時間だけ休めれば、一日持ってしまうとか。

 

私の場合、睡眠障害と頭痛、眼精疲労を感じています。

で、

桐灰の「あずきのチカラ」という、ホットアイマスクに出会えました~!(^^)!

 

これ、250回レンジでチンできます。

お値段は、700円弱です。

 

500wのレンジで40秒くらいで十分。

5分くらい、仰向けであずきのチカラを乗せて、癒しタイムを堪能。

これだけで、

 

頭痛・睡眠障害・眼精疲労が改善できました!(私の個人的感想になります)

 

 

経済的で、効果が見込めるのでかなりおすすめアイテムです。