ヨガ ヨガマット

ライフスタイル

どうも!

毎朝続けている「太陽礼拝」、少し早起きをして、

一戸建ての借家ですが、庭が付いていてウッドデッキを組んで、

ヨガマットを敷いて、そこで行なっています。

 

朝は、ディープブレスが大切で脳に新鮮な空気を取り込み、

複式呼吸、胸式呼吸、完全呼吸、と順に呼吸をして汗を流します。

 

新調したヨガマットは、マンドゥーカのブラックマット。

7mmの厚さはしっかりとグリップをしてくれて、本当に一級品だと思います。

 

マンドゥーカはドイツ産まれのマットで、「一生物」とも言われるヨガマットです。価格は少し張りますが、価値は十分にあります。

クリーナーも出ていましたので、手入れをして大事に使います。